スキンケアを始めようと思ってドラッグストアへ行っても、洗顔、化粧水、乳液、美容液、パック、日焼け止め……と商品が多くて迷います。
自分も最初は、化粧水と乳液の違いすらよく分かっていませんでした。
本格的にスキンケアをする前から白潤の化粧水や乳液は使っていましたが、成分を比べたり、その日の肌を見て美容液を変えたりするようになったのはもっと後です。
今はいろいろ使っています。
それでも、これから始める人に最初から全部はすすめません。
まず「洗う・保湿する・外へ出る朝は日焼け止め」の3つ。美容液やパックは、あとから気になったときで大丈夫です。
結論｜まず「洗う・保湿・朝の日焼け止め」から
最初から全部そろえなくてOK
自分も最初から成分や美容液を理解していたわけではありません。洗顔と保湿を続けながら、朝に外へ出る日は日焼け止め。今ならまずここから始めます。
- まずやさしく洗う
- 洗顔後は保湿する
- 外へ出る朝は日焼け止め
- 化粧水は使いやすければ取り入れる
- 美容液・パックはあとからでもいい
30代男性。何もしていなかった状態から、スキンケア・生活習慣・オーラルケアを実践中。実際に使った商品は使用感を、気になる商品は公式情報をもとに紹介しています。
最初から美容液までそろえなくていい
スキンケアについて調べ始めると、気になるものが一気に増えます。
ビタミンCやレチノール、PDRN、パック、導入化粧液。今の自分もいろいろ使っていますが、最初から全部使っていたわけではありません。
むしろ、一気に増やすと何が自分に合っていたのか分かりにくくなります。
自分も商品が増えてから、「これは使いやすかったけど毎日は使わない」「これは今も続いている」みたいな違いが少しずつ分かるようになりました。
今から始めるなら、まず普段の洗顔と保湿を続けてみます。
そこで乾燥やベタつきなど気になることが出てきたら、そのとき次の商品を考えるくらいでいいです。
① 洗顔｜まずは汚れを落とす
最初に覚えたいのは洗顔です。
ただ、しっかり洗おうとしてゴシゴシこする必要はありません。
自分なら最初は、
- 強くこすらない
- 熱すぎるお湯を使わない
- 洗ったあとにつっぱりすぎないか見る
このくらいから始めます。
高い洗顔料を選ぶことより、毎日普通に使えるかの方が気になります。
自分も洗顔料をいろいろ変えてきましたが、洗った直後からかなり乾くものは結局使わなくなりました。
② 保湿｜化粧水だけにこだわらなくていい
自分はスキンケアを本格的に始める前から、白潤の化粧水と乳液を使っていました。
当時は成分を細かく見ていたわけではありません。
価格が手に取りやすくて、身近なお店で買いやすかった。
始めた理由はそのくらいです。
今も化粧水を使う習慣はありますが、これから始める人に「化粧水は絶対必要」とまでは言いません。
化粧水を使いたければ、化粧水＋乳液。
もっとシンプルにしたければ、自分が使いやすい保湿剤からでもいい。
自分の場合は化粧水をつける工程がもう普通になっているので、今も続いています。
最初から正解を決めていたわけではないです。
③ 朝に外へ出るなら日焼け止めまで
以前は自分も、
まず化粧水や乳液に慣れて、そのあと日焼け止め
くらいに考えていました。
でも今から始めるなら、外へ出る朝の日焼け止めは最初から基本に入れます。
自分も昔は白浮きや塗った感じが苦手で、日焼け止めを面倒に感じることがありました。
今は外へ出る日に使うのが普通になっています。
とはいえ、「とにかく一番SPFが高いものを買えばいい」とも思っていません。
毎朝使うなら、ベタつきや白浮きが気になりにくいことも結構大きいです。
自分はここで何回か日焼け止めを変えました。
完全に家から出ず、窓から離れた場所で過ごす日は塗らないこともあります。今はその日の予定を見て決めています。
朝と夜は、最初から細かく分けなくていい
スキンケアを始めた頃から、朝用と夜用を全部そろえる必要もありません。
最初なら、このくらいでも分かります。
| 朝 | 夜 |
|---|---|
| 洗う | 洗う |
| 保湿する | 保湿する |
| 外へ出るなら日焼け止め | ― |
自分も最初から朝と夜で商品を細かく分けていたわけではありません。
続けていくうちに、朝は重くしすぎたくない、夜は美容液を使いたい、と少しずつ変わっていきました。
化粧水・美容液・乳液を使い始めて「これ、どっちが先だっけ？」となったら、その段階で順番を確認すれば大丈夫です。
次は順番と朝夜の使い分け
化粧水・美容液・乳液を使う順番や、朝と夜でどこまで変えるか迷ったときに確認できます。
基本が続いたら、気になるものを少しずつ足した
自分の場合、白潤の化粧水と乳液を使っていたところから、いきなり今のスキンケアになったわけではありません。
毛穴が気になって美容液を試したり、乾燥する時期に保湿を変えたり。
使わなくなったものも普通にあります。
今も美容液を毎日全部使っているわけではなく、その日の肌や予定で変えています。
化粧水を選び直したくなったり、日焼け止めの白浮きが気になってきたら、そのとき比較すればいい。
最初からそこまで考えていたら、自分はたぶん面倒になっていました。
乾燥・ベタつきから候補を絞る
基本ケアを続けてから気になるところが出てきたら、自分の悩みに合わせて選ぶと商品を絞りやすくなります。
まとめ｜最初はシンプルでいい
スキンケアを始めるとき、自分ならこのあたりからです。
- 洗顔で強くこすらない
- 洗顔後は自分に合う形で保湿する
- 外へ出る朝は日焼け止めを使う
- 化粧水は使いやすければ取り入れる
- 美容液やパックは気になったら追加する
自分も最初から今のようなスキンケアをしていたわけではありません。
白潤を使っていた頃は、成分を細かく比べてもいなかったし、美容液を何本も使っていたわけでもないです。
そこから少しずつ気になるものが増えて、今の形になりました。
自分も30代になってから本格的にスキンケアを続けるようになり、今は朝夜やその日の予定に合わせて使うものを少しずつ変えています。
普段のケアや、予定まで1日・3日・1週間あるときにどう組んでいるかはnoteでもう少し具体的にまとめています。
自分も今はいろいろ使っていますが、毎日すべて使っているわけではありません。
最初は白潤だけだったので、まあそれくらいからでも十分始まりました。
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