男のスキンケアの順番はこれでOK｜初心者向けにわかりやすく解説

男のスキンケアって、順番が分かりにくいですよね。

洗顔のあとに化粧水。
そのあと乳液。
美容液はどこで使うのか。
クリームは必要なのか。
朝の日焼け止めはいつ塗るのか。

自分も最初は、かなり曖昧でした。

とりあえず洗顔だけ。
化粧水と乳液はなんとなくセットで買った。
美容液を使えば何か変わる気がする。
でも順番や役割はよく分かっていない。

そんな状態でした。

結論から言うと、男のスキンケアの順番は、まずこれでOKです。

洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム
↓
朝は日焼け止め

ただし、初心者が最初から全部やる必要はありません。

まずは、

洗顔
↓
化粧水
↓
乳液

この3ステップだけで十分です。

30〜40代男性の清潔感を整えるなら、スキンケアは難しくするより、正しい順番で無理なく続けることが大事だと思っています。

この記事では、男のスキンケアの順番を、初心者向けにわかりやすくまとめます。

結論（迷ったらここ）

男のスキンケア初心者は、まずこの順番だけ覚えればOKです。

洗顔
↓
化粧水
↓
乳液

美容液やクリームは、慣れてからで大丈夫です。

朝に外へ出るなら、最後に日焼け止めを使う。

順番で迷ったら、まずはこの考え方で十分です。

この記事を書いた人

男のスキンケアの基本順番

まず、基本の順番はこれです。

ただし、これは全部使う場合の順番です。

初心者が最初から美容液やクリームまでそろえる必要はありません。

最初は、

洗顔
↓
化粧水
↓
乳液

これでOKです。

スキンケアは、アイテムを増やせばいいわけではありません。

むしろ初心者のうちは、使うものを増やしすぎると順番が分からなくなります。

自分も最初は、美容液を使えば何か変わる気がしていました。

でも、乳液を省いたり、順番が曖昧だったりすると、逆に乾燥して見えることもありました。

まずは基本の順番を覚えること。

ここがかなり大事です。

それぞれの役割

スキンケアの順番を理解するには、それぞれの役割をざっくり知っておくと分かりやすいです。

順番をざっくり言うと、

落とす
↓
整える
↓
悩みに合わせて足す
↓
仕上げる
↓
朝は守る

この流れです。

洗顔で落とす。
化粧水で整える。
美容液は必要なら足す。
乳液やクリームで仕上げる。
朝は最後に日焼け止め。

この順番で考えると、迷いにくいです。

初心者は「洗顔→化粧水→乳液」でOK

スキンケア初心者なら、最初から全部使わなくて大丈夫です。

まずはこの3つで十分です。

自分も最初は、洗顔だけの時期が長かったです。

化粧水と乳液を使うようになっても、最初は役割をちゃんと理解していませんでした。

なんとなくセットで買った。
化粧水をつければ保湿できた気がする。
乳液はベタつきそうで意味が分からない。

そんな感じです。

でも、30〜40代男性の清潔感を整えるなら、洗顔だけで終わるより、化粧水と乳液まで使った方が肌の見え方は安定しやすいと感じています。

特に頬や口周りが乾きやすい人は、乳液まで使った方がいいです。

化粧水だけで終わると、時間が経って乾燥しやすく感じることがあります。

朝のスキンケアの順番

朝のスキンケアは、外に出る前に肌を整えるイメージです。

基本はこの順番です。

自分は、朝も洗顔しています。

寝ている間にも皮脂は出ますし、朝に顔を洗うと気持ちも切り替わります。

その後に化粧水。
使うなら美容液。
乳液で仕上げる。
外に出るなら、最後に日焼け止め。

この流れです。

朝はベタつきすぎると気になるので、乳液は薄めでもOKです。

乾燥しやすい頬や口周りは少し丁寧に。
テカりやすい鼻周りは少なめに。

このくらいの調整で使いやすくなります。

日焼け止めは、最初は苦手に感じる人もいると思います。

自分も最初は、白浮きやベタつきが気になっていました。

ただ、結果的には朝に日焼け止めを使った方が、肌の赤みや見え方が安定しやすいと感じています。

最初から完璧にやらなくてもいいですが、慣れてきたら朝の最後に日焼け止めまで入れたいです。

夜のスキンケアの順番

夜のスキンケアは、1日の汚れを落として、寝る前に保湿するイメージです。

初心者なら、この順番でOKです。

夜も、最初はこれだけで十分です。

お風呂上がりは肌が乾きやすいタイミングなので、なるべく早めに化粧水と乳液を使います。

自分の場合、何も塗らずに放置すると、頬と口周りがつっぱりやすいです。

以前は、服を着て、少しスマホを見てから一応スキンケアをする流れでした。

でも今は、お風呂上がりにできるだけ早くケアするようにしています。

夜のスキンケアは、朝より少ししっかりめでも大丈夫です。

乾燥が気になる日は、乳液の後にクリームを足してもいいと思います。

今の自分の夜ルーティン

今は、初心者向けの3ステップより少し増えています。

夜はだいたいこんな流れです。

ただし、これは今の自分のルーティンです。

初心者がいきなりここまでやる必要はありません。

美容液は、毛穴・テカリ・乾燥・くすみ・赤みなど、悩みが出てきたときに足すもの。

クリームは、乾燥が気になる日に足すもの。

まずは、洗顔・化粧水・乳液。

ここが続くようになってから、美容液やクリームを足せばOKです。

美容液はどこで使う？

美容液は、基本的には化粧水の後、乳液の前に使います。

順番はこうです。

洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液

ここで大事なのは、美容液を使ったから乳液を省かないことです。

自分も昔、美容液を使ったのに乳液を使わずに終わっていたことがあります。

美容液を使ったから大丈夫。
良い成分を入れたから、これでケアできている。

そんな感覚でした。

でも、肌が乾燥して白っぽく見えるような状態になったことがあります。

白浮きに近い感じです。

今思うと、美容液は乳液の代わりではありません。

美容液は、悩みに合わせて足すもの。

乳液は、最後に仕上げるもの。

この違いを分けて考えると、順番で迷いにくくなります。

クリームは必要？

クリームは、全員に必須ではありません。

初心者なら、まずは乳液まででOKです。

ただ、乾燥しやすい人や、口周り・頬がつっぱりやすい人は、クリームを足してもいいと思います。

特に夜。

朝にクリームまで使うと重く感じる人もいますが、夜なら取り入れやすいです。

クリームを使うなら、乳液の後。

順番はこうです。

洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム

ただし、顔全体にたっぷり塗る必要はありません。

乾燥しやすい口周り。
頬。
目元まわり。

気になる部分だけでもOKです。

30〜40代になると、口元や頬の乾燥が清潔感に出やすいと感じています。

乾燥して疲れて見える日は、クリームを少し足すのもありです。

日焼け止めは最後に使う

朝の日焼け止めは、スキンケアの最後に使います。

順番はこうです。

洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
日焼け止め

日焼け止めは、朝の仕上げです。

乳液の前に塗るのではなく、スキンケアを終えたあとに使います。

最初は日焼け止めが面倒に感じるかもしれません。

自分も、白浮きやベタつきが苦手でした。

でも、外に出るなら日焼け止めはかなり大事だと感じています。

紫外線を浴びると、肌の赤みや乾燥感が気になりやすくなることがあります。

清潔感を整えたいなら、朝の最後に日焼け止めまで使うのはかなり大事です。

ただし、最初から全部やろうとして挫折するくらいなら、まずは洗顔・化粧水・乳液。

そこに慣れてから、日焼け止めを足せばOKです。

順番でやりがちなNG

スキンケアの順番でやりがちなNGは、いくつかあります。

特にやりがちなのは、化粧水だけで終わることです。

化粧水をつけると、肌が濡れるので保湿できた気になります。

でも、頬や口周りが乾きやすい人は、時間が経つとつっぱりやすいです。

乳液まで使うことで、乾燥しにくい状態に整えやすくなります。

もう一つは、美容液を使ったのに乳液を省くこと。

これは自分もやりました。

美容液は良い成分が入っているから、それだけで十分だと思っていました。

でも、順番としては美容液の後に乳液です。

美容液で終わらせない。

ここはかなり大事です。

面倒な日はどこまでやればいい？

毎日完璧にやろうとすると、スキンケアは続きません。

眠い日もある。
疲れている日もある。
面倒な日もあります。

そういう日は、最低限でOKです。

自分なら、最低限はこれです。

美容液やクリームは飛ばしてもいいと思います。

でも、化粧水と乳液だけはやる。

この最低ラインを決めておくと、続けやすいです。

30〜40代男性のスキンケアは、完璧を目指すより、続けられる形にする方が大事。

まずは毎日できる順番を作ること。

それだけでも清潔感は整えやすくなります。

最初に買うものは3つでOK

スキンケアの順番を覚えるためにも、最初に買うものは3つで十分です。

美容液、クリーム、パック、導入化粧液、日焼け止め。

いろいろありますが、最初から全部そろえる必要はありません。

まずは、洗顔料・化粧水・乳液。

この3つで順番を覚える。

その後に、必要に応じて美容液や日焼け止めを足す。

この流れが一番現実的です。

男のスキンケアは順番より「続けやすさ」も大事

順番は大事です。

でも、それ以上に大事なのは続けられることです。

正しい順番を知っていても、面倒でやらなくなったら意味がありません。

だから最初は、シンプルでOKです。

洗顔。
化粧水。
乳液。

この3つを朝夜で続ける。

慣れてきたら、朝に日焼け止め。
悩みが出てきたら、美容液を1つ。
乾燥する日は、クリームを少し。

このくらいで十分です。

肌活では、スキンケアを美容ガチ勢向けに考えていません。

30〜40代男性が、無理なく清潔感を整えるための習慣として考えています。

順番を守ることも大事。

でも、生活の中で続けられる形にすることがもっと大事です。

Q&A

Q. 男のスキンケアの順番は？
A. 基本は、洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリームです。朝は最後に日焼け止めを使います。初心者は洗顔→化粧水→乳液だけでもOKです。

Q. 美容液はどこで使う？
A. 化粧水の後、乳液の前に使います。美容液を使ったからといって、乳液を省かない方がいいです。

Q. 乳液とクリームはどっちが先？
A. 乳液が先で、クリームはその後です。初心者なら乳液まででOK。乾燥が気になる日はクリームを足すイメージです。

Q. 日焼け止めはいつ塗る？
A. 朝のスキンケアの最後です。化粧水、美容液、乳液の後に日焼け止めを使います。

Q. 面倒な日は何だけやればいい？
A. 洗顔、化粧水、乳液だけでOKです。外に出る朝は、できれば日焼け止めまで使いたいです。

Q. 最初に買うものは？
A. 洗顔料、化粧水、乳液の3つで十分です。美容液やクリームは、基本が続くようになってからで大丈夫です。

まとめ

男のスキンケアの順番は、難しく考えなくて大丈夫です。

基本は、

洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム
↓
朝は日焼け止め

この流れです。

ただし、初心者が最初から全部やる必要はありません。

まずは、

洗顔
↓
化粧水
↓
乳液

この3ステップでOKです。

美容液は、肌悩みが出てきたときに足すもの。
クリームは、乾燥が気になるときに足すもの。
日焼け止めは、朝の最後に使うもの。

順番が分かると、スキンケアはかなりシンプルになります。

自分も最初は、化粧水と乳液の役割も、美容液の位置もよく分かっていませんでした。

でも今は、洗顔・化粧水・乳液を土台にして、必要に応じて美容液やクリームを足す形が一番続けやすいと感じています。

30〜40代男性の清潔感を整えるなら、スキンケアは難しくしすぎなくて大丈夫です。

まずは正しい順番で、無理なく続ける。

そこから始めればOKです。

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