以前の自分は、日焼け止めをほとんど使っていませんでした。
海や真夏に一日中外へいる日なら塗る。でも、通勤やちょっとした外出なら別にいらないと思っていたし、そもそも毎朝塗るという発想がなかったです。
正直、塗らなくても翌日に急に何か変わるわけではありません。
だから必要性も分かりにくかった。
今は逆で、外へ出る日は朝のスキンケアの最後に日焼け止めを使うのがほぼ普通になりました。
ただし、一日中家にいる日まで絶対に塗るとは決めていません。
結論｜塗らなかった頃より、今は外出日の基本にしている
外へ出る日は、朝の日焼け止めまでセット
昔は真夏くらいしか使っていませんでした。今は外出予定がある日に使い、長く外にいる日だけ塗り直しも考えています。
- 以前はほぼ使っていなかった
- 今は外出する朝に使う
- スキンケアの最後に塗る
- 完全に室内なら塗らない日もある
- 長時間外にいる日は塗り直す
30代男性。何もしていなかった状態から、スキンケア・生活習慣・オーラルケアを実践中。実際に使った商品は使用感を、気になる商品は公式情報をもとに紹介しています。
昔は日焼け止めをほとんど塗っていなかった
以前の日焼け止めは、自分の中では完全に「夏のアイテム」でした。
海やBBQ、屋外イベントなど、明らかに長時間外へいる日に使うくらい。
普段の通勤や買い物なら、そのまま外へ出ていました。
毎朝のスキンケアに入っていなかったので、そもそも家に日焼け止めがあっても忘れます。
それに当時は、
「ベタつきそう」
「白くなりそう」
「夜に落とすのも面倒そう」
というイメージもありました。
日焼け止めを使い始めるまで時間がかかった理由は、必要性が分からなかったというより、こっちの方が大きかったです。
塗らなかった頃との違いは、正直はっきり比較できない
「昔は塗っていなかったから、今より肌がこうだった」
と綺麗に比較できるかというと、自分はそこまでは分かりません。
当時と今では、洗顔も化粧水も乳液も違います。
そもそも昔は今ほど肌を細かく見ていなかったので、日焼け止めだけの違いを切り出すのは無理があります。
なので、
「日焼け止めを塗り始めたら肌が一気に変わった」
とは思っていません。
ただ、以前は夏でも普通に何も塗らず外へ出ていたのに、今はそれをしなくなりました。
今の自分にとっては、化粧水や乳液と同じように朝のルーティンの一部になっています。
今は外出する朝にキュレルを使っている
現在は、外へ出る予定がある朝に日焼け止めを使っています。
最近の流れは、
松山油脂の化粧水
→ アクアレーベルの乳液
→ キュレルの日焼け止め
という形が多いです。
美容液を使う日は途中に入れます。
日焼け止めを習慣にできた理由は、必要性をたくさん勉強したからというより、毎朝使っても嫌になりにくいものが見つかったからだと思います。
ベタつきが強かったり、白浮きが気になったりすると、たぶん自分は続いていません。
昔は「日焼け止めを使うか」を毎朝考えていましたが、今は外出するなら最後に塗る。
ほぼそれだけです。
一日中家にいる日は塗らないこともある
ここは毎日固定していません。
一日完全に家にいて、窓から離れた場所で過ごす日は、日焼け止めを使わないこともあります。
逆に、
午後から少し外へ出る予定がある。
窓際で長く過ごす。
そういう日は朝に使うことがあります。
在宅の日も絶対に塗らないといけない、とは自分は考えていません。
外出する可能性があるかどうかで決めることが多いです。
長く外にいる日は、朝だけで終わらせない
普段の仕事日と、一日屋外で過ごす日は分けています。
朝に塗ったあとほぼ室内なら、そのままの日もあります。
一方で、長時間外を歩く日や、夏に汗をかなりかいた日は塗り直します。
特にタオルやハンカチで顔を拭いた日は、朝と同じ状態ではないだろうなと思うので追加する。
毎日何時間おき、と時計を見ながらやっているわけではありません。
外に長くいるか。
汗をかいたか。
顔を拭いたか。
今はそのあたりで判断しています。
朝のタイミングと塗り直す日だけ決めておく
毎朝どこで塗るのか決まっていない人は、スキンケアとの順番から。長時間外にいる日の追加方法まで知りたい人は、塗り直しの基準も確認できます。
日焼け止めが苦手なら、使いやすさを優先していい
以前の自分は、日焼け止めを「ちゃんとしたものを選ばないと」と少し難しく考えていました。
今は毎朝使うものなので、性能だけでなく使いやすさもかなり大事だと思っています。
ベタつきが苦手なら軽いもの。
白浮きが気になるなら、目立ちにくいもの。
夜のクレンジングまで面倒なら、落としやすさも見る。
実際、自分も無印・VERDIO・キュレルなどを使ってきて、使用感の違いはかなりありました。
日焼け止めを塗ること自体が嫌にならないものを選んだ方が、自分は続きました。
「毎日完璧」まではやっていない
現在は以前よりかなり日焼け止めを使っていますが、毎日完璧ではありません。
一日家にいる日は塗らないこともある。
仕事の日も、朝に塗ってそのまま夜まで過ごすことがあります。
長時間外へいるなら追加する。
そのくらいです。
以前のように「真夏だけ」の状態から、外出する朝は基本的に使うようになった。
自分の中では、それが一番大きな変化でした。
まとめ｜塗らなかった自分も、今は外出日の基本にしている
以前は日焼け止めをほとんど使っていませんでした。
塗らなかった日と塗った日で、肌がどう違ったのかまで正確には分かりません。
ただ現在は、
- 外出する朝は日焼け止めを使う
- スキンケアの最後に塗る
- 完全に室内なら使わない日もある
- 長時間外へいる日は塗り直す
- 毎日使って嫌にならない使用感を優先する
この形に落ち着いています。
日焼け止めを使っていなかった頃から考えると、かなり変わりました。
でもやっていること自体は、朝の最後にひとつ追加しただけです。
関連記事
👉男の日焼け止めはいつ塗る？【結論：朝これだけ】
→ 化粧水や乳液との順番に迷っている人は、朝のどこで日焼け止めを使うか整理できます。
👉日焼け止めは塗り直しが必要？男性向けのタイミングとやり方を解説
→ 長時間外にいる日や汗をかいた日に、いつ追加するか自分の基準をまとめています。
👉日焼け止めは室内でも必要？【結論：基本は塗る】
→ 一日家にいる日まで使うべきか迷っている人は、室内での使い分けの参考になります。
