SPFとかPAって、何が違うのか分かりにくいですよね。
数字や＋の数が並んでいて、
「結局どれを選べばいいの？」となりがちです。
結論から言うと、
SPF＝日焼け防止、PA＝老化防止です。
結論（迷ったらここ）
SPF
日焼け防止
PA
老化対策
結論
両方チェック
👉 迷ったら「SPFとPA両方見る」でOKです
♟この記事を書いた人
30代男性。清潔感を上げるために、スキンケア・生活習慣・オーラルケアを実践中。
もともと何もしていなかった状態から改善してきました。
実際に試して良かったものだけ紹介しています。
SPFとは？（ヒリヒリ・赤みを防ぐ）
SPFは👇
- 紫外線B波（UVB）を防ぐ
- 日焼け（赤み）を防ぐ
👉 数値が高いほど防御力が高い
PAとは？（シミ・シワを防ぐ）
PAは👇
- 紫外線A波（UVA）を防ぐ
- シミ・シワ・たるみを防ぐ
👉 ＋が多いほど効果が強い
30代の男が選ぶ基準
日常ならこれでOK👇
- SPF30以上
- PA+++以上
👉 外回りや普段使いなら十分
👉男の日焼け止めどれがいい？
→ 自分に合う日焼け止めを選びたい人はこちら
よくある勘違い
Q. SPF高ければOK？
→ NG
PAも重要です
Q. 高いほどいい？
→ 場面次第
日常なら強すぎなくてOK
まとめ
- SPF＝日焼け防止
- PA＝老化対策
- 両方チェックが鉄則
👉 難しく考えなくてOKです
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