清潔感を上げたいと思っても、何から変えればいいのかは意外と分かりません。
服を買い替えるのか、髪を整えるのか。それとも肌や歯まで気にした方がいいのか。
自分も以前は、服にはそれなりに気を使っていたし、毎日お風呂にも入っている。それなら特に問題ないと思っていました。
でも体型が変わった時期に写真を見ると、服よりも肌のテカリや乾燥、髪のまとまりにくさの方が気になったんですよね。
そこからスキンケアや歯、口元まで少しずつ見直しました。
今振り返ると、清潔感がある人は何か一つが特別というより、目につきやすい部分をそのまま放置していないというのが一番近いです。
結論｜高いものより、放置している部分を減らす
特別な美容より、気になるところを放置しない
自分も服装だけ気にしていた頃より、肌・髪・口元まで少しずつ見るようになってから、清潔感の考え方が変わりました。
- 肌のテカリ・乾燥をそのままにしない
- 寝ぐせや伸びっぱなしの髪を整える
- 歯・口元も見る
- 服は値段より状態を確認
- 匂いは香りでごまかしすぎない
30代男性。何もしていなかった状態から、スキンケア・生活習慣・オーラルケアを実践中。実際に使った商品は使用感を、気になる商品は公式情報をもとに紹介しています。
清潔感がある男に共通していると感じる5つ
清潔感というと、おしゃれだったり美容に詳しかったりする人を想像しがちです。
自分もそう思っていました。
ただ、人と会ったときに実際に見えるのはもっと普通のところです。
寝ぐせが残っていないか。顔がかなりテカっていないか。服に目立つシワや汚れがないか。
一つだけで印象が決まるものではありません。
いくつか重なったときに、「ちゃんと手入れしている感じ」が出るんだと思います。
1．肌のテカリや乾燥をそのままにしていない
自分は以前、頬がテカっているのを「ツヤがあるのかな」と思っていた時期がありました。
その一方で、洗顔後につっぱっても特に保湿しない。
化粧水と乳液を使うのも土日くらいでした。
今は朝夜の洗顔後に保湿し、朝は日焼け止めまで使っています。
鼻や額がベタつく日は乳液を少なめにして、乾きやすい頬は普通に使う。そのくらいの調整もするようになりました。
肌荒れがあるから清潔感がない、という話ではありません。
自分の場合は、テカリや乾燥に気づいているのに何もしていなかった頃と、少し手を入れるようになった今で見え方が違ったという話です。
2．髪が伸びっぱなし、寝ぐせのままになっていない
髪もかなり分かりやすいです。
自分は切った直後ならセットしやすいのに、少し伸びてくると急にまとまりにくくなります。
そうなると朝にワックスで何とかしようとしても、なかなか決まらない。
だったら切る。
最近はトリートメントやヘッドスクラブまで使うことがありますが、清潔感という意味ではそこまでやらなくてもいいと思っています。
寝ぐせを直す。髪を乾かして寝る。伸びすぎたら切る。
まず目につくのはそっちでした。
3．歯と口元まで見ている
口元は普段そこまで意識しなくても、人と話したり笑ったりすると急に見えます。
自分はコーヒーも飲むので、以前より歯の着色を気にするようになりました。
今は歯磨き粉を選んだり、必要なときはマウスウォッシュを使ったり、朝は舌ブラシも使っています。
ただ、全部を毎日フルでやっているわけではないです。
舌ブラシも忘れる日がありますし、リステリンも人と会う前などに使うくらい。
それでも昔の「歯を磨いてるから終わり」よりは見る場所が増えました。
鼻毛や髭の剃り残しも同じで、出かける前に鏡を見て気づけば直す。
地味だけど、こういうところです。
4．服は高価かどうかより、状態を見る
服については、昔からそれなりに気にしていました。
色の組み合わせや、何を着るかは考える。
でも今振り返ると、清潔感なら値段やコーディネートより先に見るところがあります。
襟元がヨレていないか、目立つシワや汚れがないか。靴がかなり汚れていないか。
お気に入りのTシャツでも、首元が伸びてきたら前ほどきれいには見えません。
ここは美容より分かりやすいですね。
鏡を見れば大体分かります。
5．匂いを香りだけで何とかしようとしない
匂いは自分では分かりづらいので、今も難しいところです。
汗、口の中、服やタオルの生乾きなど、気になるものはいくつかあります。
自分は外出前なら、まずシャワーや歯磨き、着る服の状態を見るようにしています。
香りを使うとしても、そのあと。
強い香水や柔軟剤で全部隠す、という使い方にはしていません。
夏は汗もかくので、この辺は冬よりちょっと面倒です。
自分は最初から5つ全部やったわけではない
今は肌、髪、歯などいろいろ気にしていますが、最初から全部やったわけではありません。
自分が最初に気になったのは体型と肌でした。
周りから「太ったね」と何度か言われて体型を見直し、そのあとスキンケア。
一つ変えると、今まで気にしていなかった歯や髪も目に入るようになりました。
昔は弁当を2個食べることもあったし、スキンケアはほぼ洗顔だけ。
そこから今の状態になったので、最初から「清潔感を5項目全部整えよう」と計画していたわけではないです。
この頃の話は別の記事でかなり詳しく書きました。
自分が清潔感を見直したきっかけ
服だけ気にしていた頃に、体型・肌・髪・歯をどう放置していたのか。実際に何から変えたかまで振り返っています。
何から始めるかは、その日の自分を見て決めてもいい
清潔感を上げるために何をすればいいか調べると、やることはいくらでも出てきます。
スキンケア、髪、歯、服、体型。
全部やろうとすると普通に面倒です。
自分なら、今鏡を見て一番気になるところからにします。
寝ぐせがひどいならまず髪。
洗顔後に頬がつっぱっているなら、保湿を始めてみる。
服がヨレているなら、それを変える。
これだけで「清潔感がある男」になる、みたいな一発の方法は自分にはありませんでした。
少しずつ気になるところが増えて、今に至ります。
まとめ｜清潔感は一か所だけでは決まらなかった
自分が見直してきた中で、清潔感につながっていると感じるのはこの5つです。
- 肌のテカリや乾燥を放置しない
- 寝ぐせや髪の伸びっぱなしをそのままにしない
- 歯・口元を見る
- 服は値段より状態も確認する
- 汗や口元、衣類の匂いを気にする
以前は服装を気にしていれば、それなりに大丈夫だと思っていました。
今は見るところが少し増えました。
とはいえ、毎日全部完璧にやっているわけでもありません。
寝ぐせ直して、顔を整えて、歯を磨いて出る。
普通の日はそれくらいになります。
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