外にいる時間が長い日は、朝に整えて出ても昼には顔がベタつき、室内へ入ると今度は頬や口周りが乾くことがあります。
自分も展示会などで一日外出している日は、この差がかなり気になります。
以前は「汗をかいたら拭けばいい」くらいに考えていましたが、今は朝・日中・帰宅後でやることを少し分けています。
朝は重くしすぎず日焼け止めまで。日中は汗をこすらず、乾燥したら必要なところだけ補う。夜はその日につけたものを落として普段の保湿へ戻す。
外出日だからといって、特別なアイテムを大量に増やすことはしていません。
結論｜朝・日中・帰宅後の3回だけ考える
朝に全部頑張るより、1日の中で少しずつ整える
自分は外出時間が長いほど、朝の保湿を重くするより、日焼け止め・汗の拭き方・日中の乾燥・帰宅後の洗顔まで分けて考えています。
- 朝は軽く保湿
- 日焼け止めまで使う
- 汗はこすらず押さえる
- 乾燥したら必要な部分だけ補う
- 帰宅後は落として保湿
30代男性。何もしていなかった状態から、スキンケア・生活習慣・オーラルケアを実践中。実際に使った商品は使用感を、気になる商品は公式情報をもとに紹介しています。
外出が多い日は、ベタつきと乾燥が同じ日にくる
外出時間が長い日は、自分の場合ひとつの悩みだけでは終わりません。
移動中は汗をかいて鼻や額がテカるのに、冷房が効いた室内へ長くいると頬や口周りは乾いてくる。
展示会の日もこれがよくあります。
朝は普通だったのに、午後になると「顔はベタついているのに口周りだけ乾いている」みたいな状態になることがあります。
なので、皮脂が気になるから全部さっぱりさせる、乾燥するから朝から全部重くする、というやり方にはしていません。
朝は重くしすぎず、日焼け止めまで使う
外出日の朝も、普段のスキンケアから大きく変えていません。
自分なら、
洗顔
→ 化粧水
→ 乳液
→ 日焼け止め
という流れです。
朝から保湿を重くしすぎると、自分はそのあと日焼け止めまで重ねたときに顔が重く感じることがあります。
特に鼻や額は軽めにして、頬や口周りが乾いている日はそちらを少し調整するくらい。
外にいる時間が長い日は、保湿を増やすことより日焼け止めを忘れない方を優先しています。
日焼け止めは、結局「使い続けられるか」が大きかった
日焼け止めは毎朝使うので、性能だけでなく使用感もかなり重要でした。
自分が気になるのは、白浮きやベタつき、重さです。
実際にキュレル・VERDIO・無印良品を使いましたが、同じ日焼け止めでも顔につけたときの感じはかなり違いました。
外出が多い日ほど、朝から「これ重いな」と感じるものは使いにくいです。
キュレル・VERDIO・無印を実際に比較
白浮き・ベタつき・顔につけたときの使いやすさまで、3商品を使って比べています。
日中は汗をこすらず押さえる
外を歩いたり移動したりして汗をかくと、タオルで一気に拭きたくなります。
自分も展示会の日などは汗をかくので、ハンカチやタオルは持っていきます。
ただ、何度もゴシゴシ拭くことはしません。
汗が気になったら、タオルやティッシュで軽く押さえるくらい。
顔がベタつくたびに洗顔料で洗うこともしていません。
日中に完璧な状態を保とうとすると、かなり面倒になります。
室内で乾燥してきたときは、軽く足すこともある
外出日で意外と気になるのが、室内に入ってからです。
外では汗をかいていたのに、冷房が効いた場所に長くいると頬や口周りが乾いてくる。
以前、こういう日中の乾燥対策として使っていたのがキュレル ディープモイスチャースプレーです。
1本使い切りました。
朝晩の化粧水ではなく、室内で「少し乾いてきたな」と感じたときに顔へ使っていました。
スプレーなので手軽で、日中に求めていた軽い保湿感もちょうどよかったです。
今は使っていませんが、冬の室内で乾燥を強く感じるようになったら、また買うと思います。
朝から保湿を重くして一日耐えるより、自分にはこうやって必要になったときだけ少し足す方が合っていました。
松山油脂・無印・キュレルを実使用で比較
朝の普段使い、夜のしっとり保湿、日中の乾燥対策で3商品をどう使い分けたかまとめています。
外出中は、肌を何度も触りすぎない
外出していると、汗やテカリが気になって顔を触る回数が増えます。
自分も鼻まわりが気になる日はあります。
ただ、日中に何度も整え直そうとはしていません。
汗を軽く押さえて、必要なら日焼け止めを塗り直す。乾燥が気になったらその部分だけ少し補う。
それくらいです。
特に赤みやヒリつきが気になる日は、新しいアイテムを追加するより、余計に触らないようにしています。
帰宅後は、その日に使ったものを見て落とす
一日外にいると、帰宅した頃には早く顔を洗いたくなります。
汗もかいているし、日焼け止めも使っています。
ただ、そこで強く洗うようにはしていません。
普段は洗顔。
使った日焼け止めなどの落とし方によっては、クレンジングも使います。
洗顔で落とせる日
→ 洗顔 → 化粧水 → 乳液
クレンジングを使う日
→ クレンジング → 必要なら洗顔 → 化粧水 → 乳液最近はオルビスのクレンジングも使っているので、日焼け止めや毛穴のザラつきが気になる日には出番があります。
クレンジングと洗顔の違いから迷う場合は、基本の使い分けもまとめています。
クレンジングと洗顔の違いを確認
男にもクレンジングが必要になる場面や、日焼け止めを使った日の考え方をまとめています。
夜は普段の保湿へ戻す
帰宅後に洗ったら、夜は化粧水と乳液で普段通り整えています。
外出したからといって、その日の夜だけ美容液やパックを何個も追加することはありません。
むしろ長時間外にいて赤みやヒリつきが気になる日は、レチノールなどは休むことがあります。
頬や口周りだけ乾いていれば、そこを少ししっかりめに保湿する。
顔全体を同じ量に揃える必要もないと思っています。
外出が多い日に持っているもの
肌のためだけに大量のアイテムを持ち歩くことはありません。
展示会など一日外にいる日でも、自分ならこのくらいです。
- ハンカチやタオル
- ティッシュ
- 日焼け止め
- 必要なら日中の保湿アイテム
- 飲み物
全部スキンケア用品で固める必要はないです。
汗を拭けて、日焼け止めを追加できて、乾燥が強い日に少し補えれば十分。
外出が多い日の簡単ルーティン
自分の中ではかなりシンプルです。
朝
洗顔 → 化粧水 → 乳液 → 日焼け止め
日中
汗を軽く押さえる
必要なら日焼け止めを塗り直す
乾燥したら軽く保湿
夜
その日に使ったものを落とす
→ 化粧水 → 乳液外出時間が長いからといって、朝のスキンケアを倍にすることはしていません。
むしろ朝はいつも通りにして、汗をかいたとき、室内で乾いたとき、帰宅したときに少しずつ対応する方が続いています。
Q&A
外出が多い日は朝の保湿を増やした方がいい？
自分は増やしていません。
乳液や日焼け止めまで重ねるので、朝は普段通りか少し軽めです。頬や口周りだけ乾いていれば、その部分を調整しています。
汗をかいたら毎回洗顔した方がいい？
自分は外出中に洗顔料で何度も洗うことはしていません。
汗が気になれば、清潔なタオルやティッシュで軽く押さえています。
日焼け止めは塗り直している？
長時間外にいる日や、汗をかいて顔を何度も拭いた日は塗り直すことがあります。
室内中心の日は、朝だけで終わることもあります。
室内で顔が乾燥したら？
自分はキュレル ディープモイスチャースプレーを1本使い切ったことがあり、室内で乾燥を感じたときの軽い保湿に使いやすかったです。
今は使っていませんが、冬に室内乾燥が強くなればまた候補です。
帰宅後は必ずクレンジングする？
毎回ではありません。
使った日焼け止めなどの落とし方を見て、必要な日はクレンジングを使っています。
まとめ｜外出日は朝だけで完結させなくていい
外出が多い日は、汗・紫外線・室内乾燥が同じ日に重なることがあります。
自分は今、
- 朝は普段通り整えて日焼け止め
- 汗はタオルなどで軽く押さえる
- 室内で乾燥したら必要なときだけ補う
- 帰宅後はその日に使ったものを落とす
- 夜は普段の保湿へ戻す
くらいです。
以前は朝に全部対策しておこうと考えがちでしたが、一日外にいると途中で状況が変わります。
展示会の日も、外では汗をかくのに室内では乾く。
朝から全部完璧にするのは難しいです。
そのとき必要なことだけ少しやる方が、自分には続いています。
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