「ビタミンCとレチノール、どっち使えばいいの？」
美容液を調べると、この2つは必ず出てきますよね。
でも違いが分かりにくくて、迷う人も多いと思います。
結論から言うと、
朝はビタミンC、夜はレチノールで使い分ければOKです。
結論（迷ったらここ）
👉 この2つを使い分けるだけで、肌はかなり変わります。
♟この記事を書いた人
30代男性。清潔感を上げるために、スキンケア・生活習慣・オーラルケアを実践中。
もともと何もしていなかった状態から改善してきました。
実際に試して良かったものだけ紹介しています。
ビタミンCの効果
ビタミンCは👇
・皮脂を抑える
・毛穴を引き締める
・肌を明るくする
👉 テカリ・毛穴・くすみ対策に強い成分です。
👉 朝に使うと、日中の皮脂コントロールにも役立ちます。
レチノールの効果
レチノールは👇
・ターンオーバーを促進
・ハリを出す
・肌質を整える
👉 “肌を作り直す系”のアプローチです。
👉 紫外線に弱いため、夜だけ使うのが基本です。
どっちから使うべき？
・テカリ・毛穴 → ビタミンC
・ハリ・質感 → レチノール
👉 自分の悩みで選べばOKです。
👉 最初はどちらか1つから始めて、慣れてきたら使い分けるのが失敗しにくいです。
注意点
・レチノールは最初ピリつくことがある
・いきなり毎日使わない
👉 週2〜3回からスタートが安心です。
よくあるNG
・朝にレチノールを使う
・ビタミンCとレチノールを同時に使う
👉 刺激が強くなりやすいので注意です。
👉 使うタイミングを分けるだけで、肌への負担はかなり変わります。
まとめ
・朝はビタミンC、夜はレチノール
・悩みに合わせて使い分ける
・レチノールは少量・週2〜3回から
👉 この2つを使いこなせれば、スキンケアのレベルは一段上がります。
👉美容液って必要？はこちら
→ そもそも使うべきか迷っている人はこちら
👉スキンケアNG行動はこちら
→ やりがちな失敗を先に知りたい人はこちら
コメント