化粧水と乳液まで使うようになると、次に迷うのがクリームです。
特に夜。
「乳液まで塗ったのに、さらにナイトクリームも必要？」
「男がそこまでやる必要ある？」
「顔がベタつきそう」
自分も最初はそう思っていました。
実際、現在も毎晩、顔全体へナイトクリームを塗っているわけではありません。
自分が使うのは、乳液まで使っても口元の乾燥やつっぱりが気になるとき。
現在はソフィーナiPのナイトクリームを約5か月使っていて、口元を中心に週3〜4回ほど取り入れています。
結論として、ナイトクリームは男性全員に必要ではありません。乳液だけで乾燥しないなら無理に足さなくてOK。自分のように口元など一部だけ乾燥するなら、夜に部分使いするのが一番取り入れやすかったです。
結論｜乳液で足りない場所だけ夜に足す
ナイトクリームは「毎日・全顔」でなくていい
自分は乳液で足りない口元だけに追加。約5か月使い、現在は週3〜4回ほど取り入れています。
- 乳液で足りる日は使わない
- 乾燥する口元だけに使う
- 現在は週3〜4回程度
- 夏も必要な日に使用
- 現在も使用・リピート候補
30代男性。何もしていなかった状態から、スキンケア・生活習慣・オーラルケアを実践中。実際に使った商品は使用感を、気になる商品は公式情報をもとに紹介しています。
自分は乳液まで使っても口元が乾燥した
自分がナイトクリームを使い始めた理由は、顔全体の乾燥ではありません。
特に気になったのが口元。
化粧水と乳液まで使っても、日によっては口元だけ乾いた感じが残ることがありました。
乳液だけの日は、翌朝に口元が少しカサついたり、つっぱったように感じることもあります。
一方、鼻や額まで同じように乾燥しているわけではありません。
むしろ鼻まわりは皮脂が気になることもある。
だから、自分の場合は「乾燥するから顔全体へクリーム」ではありませんでした。
乾燥する場所だけに足す。
ここからナイトクリームを使い始めました。
ナイトクリームは男にも必要？
自分の結論では、全員には必要ありません。
まず、
洗顔
→ 化粧水
→ 乳液
までやって、朝まで乾燥が気にならないなら、そのままで十分。
実際、肌活でも初心者にはまず洗顔・化粧水・乳液を基本にしています。
クリームは、その3つを続けたうえで、
- 口元がつっぱる
- 頬だけ乾燥する
- 冬にカサつく
- 乳液だけでは物足りない
と感じるようになってから追加すればいい。
「30代になったからナイトクリーム必須」とは考えていません。
乳液とナイトクリームを両方使う？
自分は両方使っています。
ただし、毎回顔全体へ重ねるわけではありません。
夜は基本、
洗顔
→ 化粧水
→ 美容液を使う日もある
→ 乳液
ここまで。
そのあと、口元の乾燥が気になる日にナイトクリームを足しています。
乳液を抜いてナイトクリームだけに変えたわけではなく、乳液を基本にしてクリームを追加する形です。
乳液とクリームのどちらを選ぶべきか迷っている段階なら、まず乳液を使ってみる方がシンプル。
それでも乾燥する場所が出てきたら、クリームを検討する流れでいいと思っています。
まず乳液？クリームまで必要？
2つの違いや、初心者がどちらから始めるかは比較記事で整理しています。
約5か月使って、現在は週3〜4回
自分が現在使っているのは、ソフィーナiPの「ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム」です。
使い始めたのは2026年3月頃。
最初は乾燥が気になる日に使う程度でしたが、現在は予防も含めて週3〜4回ほど。
夏になってからも完全にはやめず、口元の状態を見ながら使っています。
メーカーでは夜、化粧水や乳液の後に使う商品として案内されています。
ただ、自分は公式の目安どおり顔全体へ毎回使っているわけではありません。
口元中心。
量も少量です。
自分の肌では、この使い方の方がベタつきや重さを気にせず続けやすかったです。
初めて使った翌朝に感じたこと
初めて使ったときに分かりやすかったのは、翌朝の口元。
乳液だけの日より、少しふっくらした感じがあり、乾燥やつっぱりが気になりにくかったです。
一度で肌が大きく変わった、という話ではありません。
でも、
乳液だけだと少し足りない
↓
クリームを少量足す
↓
翌朝の口元がラク
という差は自分では感じました。
そのため現在も使っています。
毎日使わない理由
ナイトクリームを使い始めたからといって、毎晩使うようにはしていません。
一番の理由は、自分の場合、顔全体が毎日乾燥するわけではないから。
鼻や額までたっぷりクリームを塗ると、必要以上に重く感じる可能性があります。
そこで、
- 口元が乾燥しそうな日
- 数日続けて乾燥が気になったとき
- エアコンなどで乾燥を感じる時期
- 翌朝のつっぱりを避けたい日
を中心に使っています。
現在は週3〜4回ほど。
「毎日使わないと意味がない」ではなく、自分にはこの頻度が使いやすいです。
顔全体ではなく部分使いでもいい？
少なくとも、自分は部分使いで続けています。
口元に塗り、頬・鼻・額には基本的に使いません。
顔全体が乾燥する人なら使い方は変わると思いますが、自分の場合は口元だけ。
スキンケアは顔全体を同じ量でそろえなくてもいいと感じています。
皮脂が気になる鼻。
乾燥しやすい口元。
状態が違うなら、塗る量やアイテムも変える。
ナイトクリームもその考え方で使っています。
ナイトクリームが向いている男性
自分の経験から候補にしやすいのは、
- 乳液まで使っても口元や頬が乾燥する
- 朝起きたときにつっぱりを感じる
- 顔全体ではなく一部だけ乾燥する
- 冬やエアコンの時期だけ保湿を足したい
という人。
反対に、乳液だけで朝まで乾燥せず、ベタつきもないなら、無理に増やさなくてもいいと思います。
ナイトクリームがいらない男性
「夜用」と書かれていると、使わないとケア不足のように見えます。
でも自分は、
- 乳液だけで乾燥しない
- 朝に肌がつっぱらない
- クリームを使うと重く感じる
- スキンケアをまだ始めたばかり
なら、優先順位は高くないと考えています。
初心者なら、ナイトクリームより先に洗顔・化粧水・乳液。
そこが安定してからで十分です。
自分なら今も使う
約5か月使った現在も、ソフィーナiPのナイトクリームは継続中。
口元限定ではありますが、自分には使う意味がありました。
良かったのは、
- 少量でも伸ばしやすい
- 保湿感はあるが、自分はベタつきが気にならなかった
- 翌朝の口元の乾燥感が軽く感じた
- 部分使いしやすい
ところ。
大きな不満は今のところありません。
毎日顔全体へ使う商品ではなく、乳液で足りない部分を補うアイテムとして今後も使う予定です。
ソフィーナiPを約5か月使用
口元だけに使っている理由、翌朝に感じたこと、現在の頻度まで個別レビューで詳しくまとめています。
よくある質問
ナイトクリームは毎日必要？
自分は毎日は使っていません。
現在は週3〜4回ほど。口元の乾燥状態を見ながら使っています。
乳液を使わずナイトクリームだけでもいい？
自分は乳液を基本にして、その後にナイトクリームを使っています。
乳液とクリームのどちらか一つを選びたい初心者なら、まず乳液から始めるのが分かりやすいです。
ナイトクリームは顔全体に使う？
自分は口元だけです。
乾燥する場所が限られているなら、最初から顔全体へ塗らなくても使い方を調整できます。
夏も使う？
自分は夏も使っています。
ただし、冬と同じようにたっぷり使うのではなく、乾燥が気になる口元へ少量。
季節だけで決めず、肌状態を見ています。
朝も使う？
現在使っているソフィーナiPは夜用として案内されているため、自分も夜だけ使っています。
まとめ｜乳液だけで足りない男性が足せばOK
自分がナイトクリームを使って分かったのは、
- 男性全員に必要ではない
- 乳液で乾燥しないなら無理に足さなくていい
- 自分は口元だけに使用
- 約5か月、現在は週3〜4回
- 今後も口元用として使う予定
ということ。
以前は「乳液とクリームって両方必要なの？」と思っていました。
現在はかなりシンプルです。
基本は乳液まで。
それでも乾燥する場所があれば、夜にクリームを足す。
ナイトクリームを毎日顔全体へ塗る必要はなく、自分が足りないと感じる場所だけ補う。
現在の自分には、この使い方が合っています。
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