■ はじめに
30代に入る前、体重が60kgから85kgまで増えた時期がありました。
体調を崩したことをきっかけにダイエットを始め、2年ほどで15kg減量。
せっかくなら昔みたいにシュッとした印象に戻りたいと思い、
スキンケアも同時に始めました。
親戚や昔からの知り合いに「太ったね」と言われることも増えて、
正直ちょっと悔しい思いもしていたので、
「見返したい」という気持ちもあったのが本音です。
体重が落ちて自信がついてきたのと同時に、
なんとなく始めたスキンケアにもハマり、
最近では「肌きれいだね」と言われることも増えてきました。
また、30代に入ってからは肌の調子にも変化を感じるようになりました。
乾燥やくすみ、清潔感の部分で「なんか前と違うな」と感じることが増えてきて、
スキンケアをちゃんとやろうと思ったのがきっかけです。
正直、最初は「男がそこまでやる必要あるのか？」とも思っていましたが、
実際に続けてみると、想像以上に変化を感じました。
■ スキンケアを始める前の状態
自分の場合は、特に乾燥と肌のくすみが気になっていました。
朝起きたときの肌のパサつきや、
夕方になると顔がどんよりして見える感じがあって、
清潔感という意味でも少し不安がありました。
■ なぜスキンケアを始めたか
一番の理由は「清潔感」です。
仕事柄、人と会う機会も多いので、
見た目の印象は意外と大事だと感じる場面が増えてきました。
服装や髪型だけじゃなく、
肌もちゃんと整っていると全体の印象が上がると感じ、
スキンケアを始めました。
■ 実際にやっているスキンケア
今はシンプルに続けやすい内容にしています。
【朝】
・ビタミンC or ヒアルロン酸 or セラミド
・乳液
・日焼け止め
【夜】
・洗顔
・ナイアシンアミド or レチノール（または保湿系）
・乳液
無理に増やさず、継続できることを優先しています。
■ スキンケアを始めて変わったこと
一番感じたのは「肌の安定感」です。
乾燥しにくくなったのと、
全体的に肌が整ってきた感じがあります。
また、周りから「肌きれいだね」と言われることが増えたのも大きな変化でした。
人と会うときの印象や自信も少しずつ変わってきたと感じています。
■ まとめ
正直、スキンケアはもっと早く始めておけばよかったと思っています。
男性でも、肌を整えるだけで印象は変わるので、
「何から始めればいいかわからない」という人でも、
まずはシンプルなケアから始めてみるのがおすすめです。
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