朝は洗顔している。
化粧水も乳液も使っている。
それなのに昼になると鼻や額がテカる。
かといって保湿を減らすと、今度は頬の乾燥が気になる。
自分もこの状態で、朝のスキンケアを何度も変えてきました。
現在は、テカリが気になるからといって保湿そのものをやめるのではなく、朝は保湿系の美容液を重ねず、乳液を薄く使う形にしています。
化粧水は毎朝使う。
乳液も抜かない。
その代わり、朝から何層も重ねすぎない。
鼻や額はテカりやすく、頬は乾燥しやすい自分には、この形が使いやすくなっています。
結論｜保湿を抜くより、朝は重ねすぎない
保湿は残す。でも朝は重ねすぎない
自分は化粧水と乳液を抜いていません。変えたのは、朝に保湿系美容液を重ねないことと、乳液を薄く使うことです。
- 朝洗顔はトランシーノ
- 松山油脂の化粧水は毎朝使う
- 保湿系美容液は朝に足さない
- 乳液は抜かず薄く使う
- 日中はティッシュ→必要ならあぶらとり紙
30代男性。何もしていなかった状態から、スキンケア・生活習慣・オーラルケアを実践中。実際に使った商品は使用感を、気になる商品は公式情報をもとに紹介しています。
今の朝スキンケアはこの組み合わせ
現在の朝は、だいたいこの流れです。
| 順番 | 今使っているもの | 現在の使い方 |
|---|---|---|
| 洗顔 | トランシーノ薬用クリアウォッシュEX | 朝洗顔 |
| 化粧水 | 松山油脂 保湿浸透水バランシング | 毎朝 |
| 美容液 | SKIN1004 ナイアシンアミド10 | 朝・週3回ほど |
| 乳液 | アクアレーベル トリートメントミルク（ブライトニング）とてもしっとり | 顔全体に薄く |
| UV | キュレル 潤浸保湿 スキンリペアUVセラム | 屋外にいそうな日 |
以前より意識しているのは、新しい皮脂対策アイテムを増やすことではありません。
朝の保湿を必要以上に重くしないこと。
特に、化粧水のあとに保湿系美容液を重ね、さらに乳液、日焼け止めまで何層も重ねる形にはしていません。
美容液を完全になくしたわけでもないです。
SKIN1004のナイアシンアミド10は現在も朝に週3回ほど使用。
ただ、毎朝必須ではなく、ツヤや色ムラなどを見たい日に使う追加ケアという位置づけです。
約半年使って現在2本目ですが、自分の場合はツヤが出ても、皮脂でギトギトしたような嫌なテカリとは感じていません。
朝洗顔｜今はトランシーノ
現在の朝洗顔は、トランシーノ薬用クリアウォッシュEXです。
朝起きたときの皮脂やベタつきを一度洗ってから、スキンケアを始めています。
実際に朝使っていて、洗い上がりにはすっきり感があります。
一方で、自分は強いつっぱりや刺激が気にならなかったので、今も朝洗顔として使っています。
ただ、
「テカるからもっと強く洗う」
という方向にはしていません。
自分の場合は鼻や額がテカっても、頬まで同じように皮脂が多いわけではないからです。
朝は一度洗う。
その後は軽く保湿する。
この流れを基本にしています。
化粧水｜松山油脂バランシングは毎朝使う
朝の中で一番固定されているのが、松山油脂の保湿浸透水バランシング。
現在は毎朝使っています。
テカリが気になるからといって、化粧水まで抜くことはしていません。
かなりさらっとした使用感で、自分は朝につけてもベタつきが気になりにくかったです。
一方で、
「さっぱりするけど午後には頬がカサつく」
という感じにもなりにくい。
Tゾーンはテカるけれど頬は乾燥しやすい自分には、このバランスが使いやすかったです。
自分の場合、テカリ対策だからとにかくさっぱりしたものへ変えるのではなく、朝でも重くなく、頬の保湿も残せることを優先しています。
美容液｜保湿系は朝に使わない
ここは以前よりかなりシンプルになりました。
テカリが気になる朝に、保湿を増やすための美容液は使っていません。
化粧水。
保湿美容液。
乳液。
さらに日焼け止め。
と重ねるより、自分は化粧水と乳液を基本にした方が朝は使いやすいです。
だから、
「頬が乾燥するから、とりあえず保湿美容液をもう1本」
とは現在考えていません。
まず化粧水。
そのあと乳液を薄く使う。
それでも乾燥するのかを見る。
この順番にしています。
ナイアシンアミドは目的がある日に使う
美容液をすべて使わないわけではありません。
SKIN1004のナイアシンアミド10は、現在も朝に週3回ほど使っています。
約半年使っていて、現在2本目。
これは保湿を追加するためというより、ツヤや色ムラなどを見たい日に使う美容液です。
使った日は肌にツヤを感じます。
でも自分の場合、そのツヤを「皮脂でベタベタしている」と感じることはありませんでした。
なので朝の美容液は、
毎日とりあえず使うものではなく、その日に目的があれば足すもの
くらいにしています。
乳液｜「とてもしっとり」でも朝は薄く使う
現在の朝乳液は、
アクアレーベル
「トリートメントミルク（ブライトニング） とてもしっとり」。
名前だけを見ると、
「テカリが気になるのに、とてもしっとり？」
と思うかもしれません。
でも自分は乳液を「しっとり」「さっぱり」という名前だけで決めるのではなく、使う量も含めて調整しています。
朝は顔全体に薄く。
乳液そのものは抜きません。
特に頬は乾燥しやすいので保湿を残しつつ、鼻や額まで夜と同じ量をたっぷり塗るような使い方にはしていません。
乳液は使う。でも朝は薄くする。
今はこれが一番分かりやすいです。
乳液を塗るとテカるなら、まず量を見る
乳液を塗ったあとに鼻や額が重く感じるなら、自分ならいきなり乳液をやめません。
まず量を減らします。
次に、塗る場所を見る。
朝と夜で同じ量を使っていないかも確認します。
自分もTゾーンと頬では状態が違うので、全部同じ量で考えないようになりました。
やめる前に、量と塗る場所を変える
自分も朝は乳液を薄くしています。鼻・額のテカリと頬の乾燥を同じ量で考えずに調整すると使いやすくなりました。
日焼け止め｜屋外にいそうな日はキュレル
現在使っているのは、
キュレル 潤浸保湿 スキンリペアUVセラム。
毎朝必ずではなく、屋外にいそうだなという日に使っています。
朝の乳液まで終えたあと、外出前に塗る形です。
以前は乳液や日焼け止めを続けて重ねたときにモロモロが気になったこともありました。
今は朝のスキンケアを済ませ、準備をしてから外出前に日焼け止めを塗るようにしています。
テカリだけを考えれば、もっと軽い使用感の商品を探す方法もあります。
ただ、自分は頬の乾燥もあるので、
「テカるから、とにかく全部さっぱり」
とはしていません。
日中テカったら、まずティッシュ
朝のスキンケアを変えても、1日中まったく皮脂が出なくなるわけではありません。
自分も昼になると鼻や額が気になる日はあります。
そんなときは、
軽いテカリならティッシュ。
それでもかなり気になるときだけ、鼻・額にあぶらとり紙を使います。
最初から顔全体を何度もあぶらとり紙で押さえるようにはしていません。
頬は乾燥しやすいので、テカリが気になる部分だけを見るようにしています。
5つ全部を変える必要はない
朝にテカると、
洗顔料を変える。
化粧水を変える。
美容液を変える。
乳液を変える。
日焼け止めも変える。
と、一気に見直したくなります。
今の自分なら、その前に朝の重ね方を見ます。
| アイテム | 今の判断 | 朝の使い方 |
|---|---|---|
| 洗顔 | トランシーノを継続 | 朝の皮脂・ベタつきを一度洗う |
| 化粧水 | 松山油脂を毎日 | 抜かない |
| 保湿系美容液 | 朝は使わない | 最初に減らす候補 |
| ナイアシンアミド | 週3回ほど | 目的がある日に追加 |
| 乳液 | アクアレーベルを薄く | 抜かず量を調整 |
| UV | 屋外にいそうな日にキュレル | 外出前に使用 |
自分の場合は、新しいテカリ対策商品を足すより、
保湿系美容液を朝から外して、乳液を薄く使う。
この方が分かりやすかったです。
朝の化粧水を見直したいなら
現在の朝ルーティンで、一番固定しているのが松山油脂の保湿浸透水バランシングです。
毎朝使っているので、
「Tゾーンはテカるけど、頬の乾燥も気になる」
という人なら、実際の使用感まで見てから選べます。
松山油脂バランシングを実際に使った感想
現在は朝に毎日使用。さらっとした使用感、ベタつき、夕方の頬の乾燥まで単品レビューで詳しくまとめています。
脂性肌かインナードライか迷うなら、先に見分ける
「顔がテカるから、自分は脂性肌だと思う」
という場合は、皮脂向けの商品を増やす前に一度状態を見た方が分かりやすいです。
自分も鼻・額のテカリだけを見ると皮脂が多いように感じます。
でも頬は乾燥しやすい。
洗顔後につっぱりを感じることもある。
だから顔全体を同じようにさっぱりさせるのではなく、Tゾーンと頬を分けて見るようになりました。
脂性肌かインナードライか先に確認
顔全体がベタつくのか、Tゾーンだけなのか。洗顔後のつっぱりや頬・口元の乾燥まで見ると、朝の保湿をどうするか判断しやすくなります。
結局、朝のテカリ対策で最初に見直すなら？
今の自分なら、新しい化粧水や皮脂対策美容液を買う前に、
朝に保湿系美容液を重ねすぎていないか。乳液を塗りすぎていないか。
ここを先に見ます。
化粧水は使う。
乳液も使う。
頬の保湿は残す。
その代わり、朝の工程を必要以上に増やさない。
これならTゾーンのテカリだけを見て保湿を全部削らずに済みます。
逆に、
「朝は化粧水だけでも頬が全然乾燥しない」
「顔全体が一日中ベタつく」
という人なら、自分とは状態が違うので、同じ組み方にする必要はありません。
自分の場合は、Tゾーンのテカリと頬の乾燥が両方あるから、保湿をなくすより軽くするという判断です。
まとめ｜自分は「保湿をやめる」より「朝を軽くする」
現在のテカリ対策は、
- 朝はトランシーノで洗顔
- 松山油脂バランシングは毎朝使う
- 保湿系美容液は朝に足さない
- アクアレーベルの乳液は薄く使う
- 日中はティッシュ、強いテカリだけあぶらとり紙
この形です。
美容液を完全になくしたわけではなく、ナイアシンアミドは目的がある日に週3回ほど使っています。
屋外にいそうな日は、キュレルの日焼け止めも使う。
以前はテカリが気になると、
「もっとさっぱりしたものに変えた方がいいのかな」
と考えることがありました。
今は、全部をさっぱりさせる方向にはしていません。
保湿はやめず、朝に重ねすぎない。
Tゾーンはテカるけれど頬は乾燥しやすい自分には、今はこのバランスが使いやすいです。
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